A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO NOSSO DIA-A-DIA
Enquanto alguns conseguem ter uma vida de completa excelência em saúde, bons relacionamentos afetivos, família estruturada, ascensão profissional e qualidade de vida. A maioria da população perde o controle de suas ações, resultando em verdadeiras catástrofes conjugais, relacionamentos de pais e filhos frustrantes, atividades profissionais desmotivadoras acarretando ainda péssima saúde física e mental, na tentativa de lutar com todas suas forças contra um inimigo que desconhece, Sempre comento que para encontrarmos resposta para nossas mazelas cotidianas, precisamos fazer perguntas que nos fazem refletir a respeito de um determinado assunto, pois há uma grande diferença entre pensar e ter pensamentos.
O pensar os conduz a buscar novas conexões neurais, pois o desconhecido gera curiosidade e nos ajuda e ter conclusões mais assertivas ajudando-nos na mudança de hábitos ou costumes, enquanto que o pensamento é apenas uma divagação que não leva a nenhum lugar, apenas roubando nosso precioso tempo e causando efeitos negativos, como ansiedade, depressão e estresse em nossa vida. Como pesquisador do assunto o que mais me inquietou, foi o fato de ver inclusive em minha vida, alguns resultados que eram frustrantes e a partir daí, dei inicio a esta jornada. Descobri então, através do autoconhecimento, que as percepções do que eu pensava em relação à família, profissão e dinheiro, tenham muito haver com o que eu tinha aprendido na minha infância e que isso tinha associação muito forte no emocional.
Nesta incessante busca por respostas, encontrei um conceito esplendido que me fascinou e fez praticamente desconstruir muitos conceitos equivocados sobre a vida e me dando uma direção muito mais convincente e que realmente gera resultados expressivos, estou falando da Inteligência Emocional. Muito difundida por Daniel Goleman, psicólogo, escritor e PhD da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos considerado o pai da Inteligência Emocional. Goleman ensina que o controle das emoções é essencial para o desenvolvimento da inteligência de um indivíduo. Não há um sorteio genético que define vitoriosos e fracassados no jogo da vida, embora existam pontos que determinam o temperamento, muitos dos circuitos cerebrais da mente humana são maleáveis e podem ser trabalhados. De acordo com Goleman, portanto, temperamento não é destino, mas que a Inteligência Emocional é a maior responsável pelo sucesso ou insucesso dos indivíduos.
Não existem emoções boas ou ruins, existem comportamentos bons e ruins. Quem não conhece uma pessoa que vive pedindo desculpas aos colegas de trabalho, ou aquela pessoa que não consegue falar o que pensa, porque é pesada no falar e vive sempre muito estressada, por vezes extravasando nos momentos de lazer para compensar, ou descontado em familiares ou pessoas mais próximas. Os princípios fundamentais da inteligência emocional são, conhecer as próprias emoções, ter consciência de si mesmo , reconhecer e saber lidar com as emoções dos outros, ter empatia. Essa característica significa estar adaptado aos sinais que indicam o que os outros necessitam ou querem. Mas como fazer isso? Tem gente que tem mais facilidade, enquanto para outros pode ser um tremendo desafio. Para isso aqui vão algumas dicas: Encontre uma distração Tente enxergar o lado positivo das coisas: pense! O que posso aprender com isso? Seja otimista: Lembre-se não há fracasso e sim decisões erradas. Comece de novo.
Muitas vezes ter esta compreensão requer persistência e consistência que sozinho, não conseguimos. Por isso a importância de termos ao nosso lado profissionais que possuem o conhecimento e a compreensão de formas terapêuticas que possam nos ajudar a obter sucesso neste processo de mudança. O microsemiótica iridia e Terapia Flor de Íris proporcionam uma excelente compreensão do ser como todo: corpo e mente, pois trata a essência da pessoa, estabelecendo uma perfeita harmonia. Dê uma oportunidade para você se conhecer e assim, encontrar a direção certa para a conquista de seus sonhos. Um forte abraço!
Referências: GOLEMAN, Daniel. Inteligência emocional a teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente, Editora Objetiva, 1995
